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沈阳偏头痛怎么护理好

文章来源:沈阳沈医精神康复医院发表于:2021-04-19 16:53144144

  偏头痛是指大脑神经单侧出现疼痛难忍的情况,让人无法正常的开展工作与生活,频繁的头痛可能会诱发神经受损以及其他的疾病发生,为此还需要积极预防才是,一经发现就要科学调理,不可忽视这类小问题,那么具体,沈阳偏头痛怎么护理好呢?下面就一起来看看吧。

  一、躺下休息

  如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  二、头缠毛巾

  觉得这样的行为让人看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

  三、冰袋冷敷

  将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,头痛的症状自然就会减轻。

  四、按摩头部

  对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的较有效方法之一。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  五、静心冥想

  使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的较新方法之一。方法就是你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  沈阳偏头痛怎么护理好?小编给大家提供了以上几种措施,在平日里也是可以用的上的,情况不严重的基本可以自行调理恢复,如果情节比较严重的话,可能还会伴随其他问题发生,对健康是很不利的。