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沈阳失眠发病原因有哪些

文章来源:沈阳沈医精神康复医院发表于:2021-10-16 10:084646

  失眠问题也是很复杂的,并不只是出现睡不着的情况,通常时候还会伴随入睡困难,可能十点就开始酝酿睡觉了,但实际上到夜里十二点还没进入睡眠状态,有时候还会出现失眠多梦早醒的情况,睡不好觉对人们的影响是很大的,那么具体,沈阳失眠发病原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  (1)心理因素:

  急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。

  (2)睡眠环境因素:

  有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。

  (3)昼夜生活节奏的紊乱:

  乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

  (4)梦的影响:

  从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。

  (5)药物和酒的影响:

  对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显着的失眠。服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显着起来,本人却不觉察这的习惯其实是失眠的在原因。

  (6)精神疾病:

  精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。

  (7)睡眠引起的换气障碍:

  近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型:中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍,频繁出现呼吸暂停,每次停10秒钟至3分钟,每夜停70~300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛,引起上呼吸道阻塞,此时横膈剧烈收缩以推动空气,致使鼾声大作;混合型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠,使人频频醒转,如果未查明原因,以为是一般的失眠而投用催眠药物,会使病情变得更为复杂,甚至出现突然的死亡。

  沈阳失眠发病原因有哪些?很多时候都是心理因素在作祟,脑子里会胡思乱想导致内心负担比较沉重,这样晚上必然是会影响到睡眠情况的,外加精神刺激药物刺激便会导致更加难以进入睡眠状态了。